くすり屋おやじのダイエットたまにはゴルフ

上記の広告は90日以上記事の更新がないブログに表示されます。新しい記事を書くことで、こちらの広告が消せます。

  

お腹がグゥーーーって鳴ること


ありますか？


食べ物に困ることの無い今


お腹が鳴ることって少ないように思います


僕が太っていた頃は、それこそ


そんな「お腹が鳴る」暇がないほど（笑）


食べていました


太るっていうことは、イコール


『食べ過ぎ』なんです


僕は、リバウンド防止で
特に夜の食事に気をつけることが
習慣になりました


今では、
夜にお腹がグゥーーって
鳴る時だってありますョ

たまにだけどね


ダイエットは絶対にムリしちゃダメ


だけど


腹八分から腹半分を目指して

食事の摂り方や最適なバランスを考えて

たまにお腹が鳴るくらいに
空腹感を覚えることに

挑戦してみてはいかが