体重の5％

取引先の営業マンさん（30代男性）が


出張先のホテルで倒れたそうです


原因は、、、『脳梗塞』でした


幸いにも運よく処置ができて
後遺症が残らなかったのがなによりです


でも太ってましたね・・・その方



体重も90㎏近くで
生活も不規則だったとか・・・



今は、もう仕事復帰されたので
今日、商談もさせていただきました


彼に言ったのは

「痩せんといかんね・・その体重じゃまたやりかねんよ」


その後
いろいろとアドバイスさせていただきました


「現体重の5％を目安に1か月痩せたらいいよ」

そう
肥満体なら1か月で自分の体重の約5％程度が
一番ベストですし
ムリもなく痩せられます


一度に激ヤセするのは身体によくないし
リバウンドします

適正に健康的にヤセましょう！