季節の変わり目は・・・

昨日から今日にかけて


気温の差が激しかったですね


１日で１０度以上も１日で差があると
体調の管理も難しくなります


はっきり言って
身体の感覚がついていけません


福岡では、桜も咲き出したようですが
こんな状態じゃ
桜の花も戸惑っていることでしょうね


ダイエットするにも体調って大事です

こんな時は、ムリせず、あわてず
あせらずに進みましょう

ただでさえ季節の変わり目は
体調を崩し易いので

とにかくムリしないで行きましょう