腸内環境

突然ですが・・・


快便してますか


便秘なひとの腸内には、


2～3kgもの滞留便が
残されてるとのコトです

怖いですね～

便秘は、百害あって一利なしです



腸内に便が溜まると
腐敗した状態になり
腸内環境は、確実に悪化します


ダイエットなど
もってのほかです


腸内が、良い状態になるよう
しっかり乳酸菌や食物繊維を
摂りましょう


そして、このような状態に
いつもありたいですね