ドローイン

お腹をギューんと引っ込めて
インナーマッスルを強化

これをドローインと言うそうです
ひいてはダイエットに繋がると

今朝のTVで
優木まおみさんが言ってました


それ以外でも腹筋を鍛える
トレーニングを自らに課して
スタイル維持してるそう


やってみる価値ありますね