唯一の秘訣

生まれてこのかたダイエットなんか

やったことない


そんな人もいるでしょうし


常に太っていて


何度ダイエットしたか分からない


そんな人だっています


でも考えてみてください


野生の動物でメタボなヤツなんか
見たことも聞いたこともないですよね


彼らは、自分の適正な食べる量を
ちゃんと分かっていて

そして食べ過ぎることなんかないんです


太ってる・・・

それって病気以外は、食べ過ぎなんですよ


もちろん食べても運動して
カロリーを消費すれば問題ないんですが


そんなに運動してる人なら
太りませんから


食事と運動のバランス


それがカラダを健康で美しく保つ

唯一の秘訣ですから