お腹グゥーがイイ！

唐突ですが・・・


ここ最近「メチャクチャ腹へった～」
ってことありました？


お腹が『グゥ～』って鳴ることありますか？


僕は、太ってた頃
それを感じたらすぐ何か口に入れてましたね


お腹が減ってもガマンすることをしませんでした


でも実際は、このお腹が空いた時に
カロリーのあるものを口に入れてしまうと
脂肪の燃焼を阻害するんです


で・・・


ヤセたかったら空腹を楽しむくらいの覚悟は、必要ですね
これダイエットの基本です