食べたら動く

こんにちは

かずっちです

今朝は、この冬のシーズンに入って初めて

　　　　『おもち』を頂きました

きなこ餅に磯部もち（バター入り）
僕の好物です

特にきなこ餅は、小さい頃から大好きで
一度に2～3個は、たいらげます

今朝も計3個食べました

おかげで満腹状態

お昼は、軽く済ませます

ヤセる脳が働かないとマズいことになりそうですからね

昨日の晩ごはんの後にレディボーデーンのバニラアイスも
ガッつり食べたし・・・

でも体重は、なんとか維持してます
太る寸前で脳が反応しますね・・・やっぱり

運動できる時には、努めてランニングしたり
ウォーキングしたり

「食べたら動く」

これが基本

そしてヤセたかったら健康的にダイエットする

健康的に・・っていうことが大事ですよ～

その点マルセイダイエットなら大丈夫

専門のダイエットカウンセラーがついて
マンツーマンでヤセることが出来ますからね

今年もダイエット楽しみましょう