ウォーキング

こんにちは

かずっちです

爽やかな空気ですね

こんな日は、身体を動かしたくなります
仕事終わったら走ろっかな～

汗をかくっていいですね
ストレス解消になるので～

汗と一緒にストレスも流す

そんなイメージで運動したり、半身浴したりしてます

最近、ちょっと左ヒザが痛いのでムリはしないようにしてますけど
4日ぶりなので軽めのウォーキングくらいにしときますか