快食・快眠・快便

おはようございます

かずっちです

やっぱり、夜の食事って食べ過ぎる傾向に
なりがちですね
気をつけないと・・・

昨日の夕食
酵素にしたんですが

お腹はスッキリするし
体重も減っていました


朝ごはんがとっても美味しいです

夜も熟睡できるし最高

快食・快眠・快便

高校の担任の梶川先生が言ってた言葉です

ダイエットに限らず健康的なカラダ作りには
大事なポイントですね