ジョギング

こんにちは

かずっちです

昨日、久しぶりにジョギングを3kmほど走れました～
ヒザを痛めてから約1年ほど・・・
やっとジョギングしても痛みをあんまり感じなくなりました

コンドロイチンとかＭＳＭ液などしっかり飲んで
やっと改善してきた感じです

ヒザって痛めたらやっかいですよ～

レントゲン撮る為にクリニックに行きましたけど
痛み止めのロキソニンは、くれましたが
治療法はなんにもありませんでした

なので自分でコンドロイチンやＭＳＭを飲んで治しました

僕と同じような悩みを持つ方に
ぜひ教えてあげたいです