脂肪燃焼

こんにちは

かずっちです

今日もいい天気

言い換えれば『行楽日和』ですね

残念ですが、遊べる余裕は、ありません・・・
もったいないですね～
こんないい天気

今日は、仕事が終わったら夜、久しぶりに
ジョギングでもしたいな～って思っています

東京出張で身体も疲れているし
運動でもして全身のリフレッシュがしたい

ダイエットにもなるし一石二鳥です

脂肪を燃焼させるには、有酸素運動が一番です

そして運動は、継続が効果的
僕みたいにたま～にしか運動しないとあんまり効果的じゃありません

でもしないよりしたほうがイイよね