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おはようございます

かずっちです

今朝、久しぶりに撮った裸の写真で～す（笑）

お恥ずかしながら公開します
（ていうかいつも公開してますよね・・・）

ではコチラです　↓


体重は、まる4年経ちまして1kgほど増えていますが
身体の組成もウォーキングしたりしてるので
全て筋肉で増えています（見ての通りけっこう締まってます）
でも、リバウンドしないのは、『やせる脳』のおかげですね
食事のコントロールがホントにたやすくなりましたぁ

奥さんも嬉しそうです

ちなみに下の写真がまる4年前のタヌキ腹～
もう、ぜったい戻りませんが