ビール＆青汁

こんばんは

かずっちです

今日、久しぶりに体組成計に乗って測定したら

なんと2kgもオーバー

ただし全部脂肪じゃありませんでした
筋肉が1kgほど増えていて脂肪は500ｇほど増加
その他水分などが増えていた感じですね

でも、2kgも重量が増えた・・・ということで
今晩は、ダイエット～

ビールコップ１杯と青汁で終了です

あしたも酵素かなにかで晩御飯を済ませよおっと