ゴマキ

今朝、テレビ見てましたら
タレントの「ゴマキ」こと

後藤真希さん

が、こんなことを仰ってました

ナイスバディの秘訣は？と問われて

「毎日、3回、体重チェックしています。
そうすることで、今何キロあるのか、
何百グラム増えた、何百グラム減ったという
自分の体重を常に気にすることで
ウエイトの増加を防いでいます。」

とのこと

マルセイダイエットでもグラフ化体重日記を
皆さんにつけて頂いていますが
これが「イイ」んです

測るタイミングは、いくつかありますが
皆さんもやってみませんか
体重チェック！