正しい方法

こんにちは

かずっちです

よく、
炭水化物を一切抜いてダイエットする
人がいらっしゃいます
確かに一時期流行りました

でも、その後どうなったか・・・

リバウンドしたり
続かなかったり

そもそも健康に問題がありますよ

われわれ美痩研の会長
ハッピー薬店の橋本さんは
こう言っておられます

「たしかに、白い砂糖や精製された穀類をどんどん食べることは、
血糖値を急激に上げるので、ダイエットや美容の敵です。
しかし、炭水化物を一切とらないというのは、おすすめできません。
脳が満足感を得られず、食べ過ぎてしまいます。」
すべてに原理・原則があるように
ダイエットも誤った考えや方法は
健康を害してしまうこともあります

くれぐれも
注意しましょうね！