久々のダイエット

こんにちは

かずっちです

最近、出張や会合が続き
少し体重が増えてるのでは？

そう思いつつ
体重計へ

やっぱり
増えていました

おとといの23日の夜
夕食前の体重です
　　　　↓
　　　73.9ｋｇ

チョッと油断すると
体重って
増えてますね～

でも、僕は

「痩せる脳」
と

「パパイヤジュース」

があるので

全く心配はしてません

その日の晩御飯を
「パパイヤジュース」に
久しぶりにチェンジ

翌朝の体重は
　　　　↓
　　　72.8ｋｇ

－1.1ｋｇの減量です

そして24日の晩御飯も
「パパイヤジュース」

晩御飯のあとの
　　体重は
　　　　↓
　　　72.5ｋｇ

そして今日25日の朝
　　　　　↓
　　　　71.5ｋｇ

－1ｋｇの減量です

二日間の朝食と昼食は
和食系でした
（朝は、ごはん・みそ汁と何か一品
　昼は親子丼や秋刀魚の塩焼き定食など）

明日か明後日には
60ｋｇ台に突入でしょう

ダイエットは
だらだらやると
失敗するように思います

まず、期限を決める！

「ぜったいヤセるゾっ！」

って、自分で
覚悟を決めないとダメですね

今回、久しぶりに
「パパイヤジュース」
飲みましたが

やっぱ
スピードが違いますわ

これに
「トリプル粒」
や
「サラシア」
「ビフロ」

などが加わると
さらに効率が
上がって
スピードアップです！

体重が減っていくと

本当にうれしいですよ

ワクワク・ドキドキで～


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