松葉牡丹です

こんにちは！

かずっちです

久しぶりの晴れ間が見れましたぁ
湿りきった部屋も今日は全開です！

でも、本当に良く降りますね。

今回の豪雨で
被害に遭われた方々もたくさん
いらっしゃいます。
行方不明の方もおられ
心配です。

年々、梅雨時の降り方が
激しさを増しているように感じます。

地球温暖化の余波が
影響しているのでしょうか？

さて、今日は、久しぶりに
晴れたので、会社の玄関に咲いた

「松葉牡丹」

を撮ってみました。
鮮やかな、濃いピンク色の
花びらが印象的です。
↓↓↓↓↓

暑ければ暑い程良く茂る
強健な夏の草花で
水のやりすぎに注意だそうです。

若い頃（１０代～２０代）は
草木には、ほとんど興味も
なかったのですが
最近は、綺麗な花など見ると
感動したりします。

４４歳ですから～

歳相応に
興味も変わってきますね～

花も木も水をやらないと
枯れてしまいますが
やりすぎると
根腐れを起こして
枯れてしまいます。

ちゃんと見ていないと
草花は、うまく育ちませんし
綺麗になりません。

自分の身体も同じこと
年々代謝は下がってきます。

食べすぎはもちろん
食べないのもダメ！

適正な、自分の
基礎代謝量
というものがありますから
それに沿ってカロリーを
調節しましょう。

でも、カロリーコントロール
以外で忘れがちなのが
ミネラル補給です。

特に、現代人に不足しているのが
亜鉛やマグネシウムなどの
微量ミネラルといったものが
不足がちです。

微量ミネラルは
身体の細胞にとって
必要不可欠なものです。

代謝促進にも深く関わっています。

それから、緑黄色野菜。
今の野菜は、昔と違って
野菜自体にミネラルが不足しています。
栄養分の豊富な土自体が
今の畑には少ないのです。

それでも、野菜はしっかり
とらなければ
脂肪やたんぱく質の多い
現代食には追いつかないんですね。

出来るだけ無農薬か
低農薬の野菜がいいんですが・・・

なかなか手に入りませんね

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